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Sopa de Lentilha


Ingredientes:

  • 1 xícara de lentilha cozida

  • 1/2 xícara de cenoura picada

  • 1/2 xícara de abobrinha picada

  • 1 dente de alho picado

  • 1 colher de chá de azeite de oliva

Passo a passo:

  1. Refogue o alho no azeite.

  2. Adicione os vegetais e a lentilha, cozinhando por 10 minutos.

  3. Tempere com sal e pimenta.

Valor nutricional (por porção):

  • Calorias: 200 kcal

  • Proteínas: 12 g

  • Carboidratos: 30 g

  • Gorduras: 4 g

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