Wrap de Frango e Vegetais

Ingredientes:

• 1 tortilla integral

• 100 g de peito de frango desfiado

• 1/2 xícara de alface picada

• 1/4 xícara de cenoura ralada

• 1 colher de sopa de iogurte natural

Passo a passo:

1. Espalhe o iogurte na tortilla.

2. Adicione o frango, a alface e a cenoura.

3. Enrole e sirva.

Valor nutricional (por porção):

• Calorias: 280 kcal

• Proteínas: 25 g

• Carboidratos: 30 g

• Gorduras: 6 g